モチベーションが成功のカギやる気が続く禁煙アプリ

Android活用サイトAPPmaxのオススメアプリ今回は、禁煙したいけど続かない方にオススメ！禁煙応援アプリ「NoSmotter」を紹介します。

昨年のタバコ増税で禁煙しはじめた方も多いのではないでしょうか？しかし禁煙し始めのモチベーションを維持していくのは難しいものです。「NoSmotter」なら喫煙を我慢した本数や節約できた金額がひと目でわかるので、禁煙のモチベーションアップに使えます。

アプリ名　：NoSmotter
カテゴリ　：ツール
作者　　　：Nine Drafts Inc.
価格　　　：無料
バージョン：2.0
評価　　　：★★★★☆
★おすすめ機種：全機種

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■値上げのときは禁煙あんなに張り切ったのに
とある調査によると、昨年10月のタバコ増税を機に禁煙に挑戦した人は喫煙者の6割いたそうですが、そのうちの6割は1ヵ月半以内に挫折してしまったとのことです。禁煙の達成へのカギはいかに継続できる環境を整えるかにありそうです。

■設定のコツ：少しだけ高く設定してみる
基本設定でタバコ一箱の値段を少し高めにすると、節約金額が大きくなるので、モチベーションアップに効果的です。

■使い方：客観的な禁煙データをチェック
アプリを起動すると基本設定の画面が表示されます。禁煙チャレンジ開始日、タバコ１箱の価格、1箱の本数、禁煙前に1日吸っていた本数を入力すると設定完了です。

あとは1本禁煙するたびに「ガマンしたNOW」をタップするだけです。タップするたびに1日にタバコを何本ガマンしたか、1日の目標禁煙本数、1日の節約金額が更新されます。

■ライターコメント：これだけ節約できた
タバコを止めれば節約になるのは分かっているけれど、節約できる金額は、なかなか実感できないものだ。「NoSmotter」のいいところは、節約できた金額が一目瞭然でわかるところだろう。これはビジネスでよく行われる見える化である。

禁煙本数だけを見るより、節約できた金額をあわせてみたほうが禁煙を続けるモチベーションも維持できる。禁煙を見える化で把握して、無理のない禁煙に挑戦して欲しい。
(イソスケ)

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